Nabízíme


Počet přístupů

pocitadlo
Kuřecí prsa s brokolicí a Nivou
(vde)
recept číslo: 447
ss.jpg
Boduj Posli recept emailem Vytiskni recept Názory Není dostupné, musíte se přihlásit

Suroviny

4 ks kuřecích prsíček
100 g brokolice
100 g sýra Niva
sůl
pepř
olej
masová kostka

 

Postup

Kuřecí prsíčka vodorovně nakrojíme na tzv. motýlka tj. nedokrojíme až do konce, ale asi jen do dvou třetin. Maso rozevřeme a lehce naklepeme paličkou na maso. Protože jde o jemné maso, můžeme ho naklepávat i přes potravinářskou fólii - maso se nepoškodí. Takto si upravíme všechny kousky masa, osolíme a opepříme je po obou stranách. Brokolici opláchneme a nastrouháme na jemném struhadle. Také sýr Nivu si nastrouháme, ale na hrubším "okurkovém" struhadle. Z masové kostky si připravíme vývar. Na pánvi rozpálíme trochu oleje, plátky kuřecího masa na něm opečeme po obou stranách do zlatova. Potom na každý plátek nasypeme nastrouhanou brokolici, plátky masa podlijeme vývarem, přikryjeme pokličkou a brokolici necháme asi 15 minut prohřát. Pokud se šťáva mezitím vydusí, opět trochu podlijeme. Nakonec posypeme nastrouhanou Nivou a odkryté necháme zapéct asi 5 minut v troubě nebo pod grilem. Vhodnou přílohou jsou brambory, bramborová kaše, ale i rýže. Na ozdobou použijeme plátky červených rajčat.
Poznámka: Hned na začátku se rozhodněte pro správnou nádobu, ve které budete jídlo připravovat. Mělo by v ní jít smažit, dusit i zapékat pod grilem nebo v troubě.

Názory čtenárů

Váš názor:
Kontrolní kód* - třetí písmeno abecedy:
Podpis:


* Kontrolní kód je nutné zadat jako ochrana proti "spam robotům".