Nabízíme


Počet přístupů

pocitadlo
Kuřecí plátky na medu a česneku
(vde)
recept číslo: 3717
kuremedces.jpg
Boduj Posli recept emailem Vytiskni recept Názory Není dostupné, musíte se přihlásit

Suroviny

3 ks kuřecí prsa
3 lžíce hladké mouky
3 lžíce olivového oleje
1 lžíce másla
3 lžíce medu
3 lžíce sójové omáčky
3 lžíce citronové šťávy
1/4 l kuřecího vývaru
6 stroužků česneku
1 chilli paprička
sůl
mletý pepř
 

Postup

Kuřecí prsa bývají dost vysoká, a tak je rozřízneme tak, abychom měli tenčí plátky. Každý plátek lehce naklepeme přes mikrotenový sáček, osolíme, opepříme a obalíme v hladké mouce. Připravíme si i další suroviny. Oloupaný česnek nakrájíme na plátky, z chilli papričky odstraníme semínka a velmi drobně ji také pokrájíme.

V pánvi rozehřejeme máslo s olivovým olejem a plátky masa po obou stranách opečeme. Vyjmeme z pánve a udržujeme v teple. Do pánve přidáme nakrájený česnek a orestujeme. Pak přidáme i chilli papričku. Zhruba po jedné minutě vmícháme sójovou omáčku, med, citrónovou šťávu a kuřecí vývar. Přivedeme k varu a povaříme asi 4 minuty. Podle potřeby můžeme ještě dochutit solí a pepřem či rýžovým octem. Do omáčky vrátíme plátky masa a ještě krátce povaříme.

Můžeme podávat třeba s rýží, nebo jen s čerstvou zeleninou a třeba bagetkou.

Názory čtenárů

Váš názor:
Kontrolní kód* - třetí písmeno abecedy:
Podpis:


* Kontrolní kód je nutné zadat jako ochrana proti "spam robotům".