Česká hospodyňka 

Nejdříve si dáme vařit těstoviny (nemusí být nutně barevné, ale na talíři vypadají zajímavě). Zatím si očistíme česnek a nakrájíme ho na tenké plátky. Kapii rozkrájíme na proužky. Konzervu s tuňákem otevřeme a necháme odkapat šťávu, tuňáka rozdrtíme na menší kousky. Na pánvi rozehřejeme lžíci oleje a na něm osmažíme česnek (množství podle chuti – 3 až 6 stroužků). Poté vmícháme kousky tuňáka, sterilovanou kapii a prohřejeme. Směs okořeníme, promícháme a odstavíme ze zdroje tepla.
Uvařené těstoviny slijeme, přidáme tuňákovou směs a lehce promícháme. Před podáváním můžeme posypat strouhaným sýrem a případně zelenou petrželkou. Je to rychlé, chutné, lehké.