Základem této pomazánky je sterilovaná cizrna. Slijeme ji, přidáme asi lžíci původního nálevu a rozmixujeme. Nemusí to být úplně na kaši, může zůstat trochu hrubší struktura. Přidáme jemně pokrájenou papriku a naťovou cibulku, nastrouhanou mrkev a ředkvičky. Přidáme majonézu a dijonskou hořčici, slunečnicová semínka, osolíme a opepříme. Promícháme.
Pokud máme k dispozici čerstvé bylinky, přidáme posekané bylinky. Pomazánku můžeme namazat třeba na tmavý toustový chléb. Základní recept lze samozřejmě obměňovat podle chuti a surovin, které máte k dispozici.