Nabízíme


Počet přístupů

pocitadlo
Těstoviny se šmakounem
(Bag)
recept číslo: 3349
tesmak.jpg
Boduj Posli recept emailem Vytiskni recept Názory Není dostupné, musíte se přihlásit

Suroviny

130 g těstovin vřetena pohankovo-špaldová bio
1 mladá cuketa
2 rajčata
100 g šmakouna s příchutí hlívy ústřičné
sojová omáčka
mletý pepř
sušený medvědí česnek
sůl
baby špenát
 

Postup

Nejdříve si dáme vařit těstoviny a vaříme je podle návodu. Mezitím na pánvi na oleji osmahneme pokrájenou cuketu, rajčata a přidáme pokrájeného šmakouna. Chvíli restujeme, potom zakápneme sojovou omáčkou, opepříme, přidáme sušený medvědí česnek a těstoviny. Podle potřeby dosolíme a vmícháme baby špenát.

Poznámka:
Šmakoun je vyrobený z vaječných bílků. Lze ho koupit ve zdravé výživě, ale i v některých supermarketech. Je lehce stravitelný, vhodný pro různé diety. Pokud nemáte k dispozici právě tyto těstoviny, můžete použít jiné celozrnné.

Názory čtenárů

Šmakoun je bezvadný,to že jste dala mexiko vůbec nevadí.já vždy použiji jaký mám zrovna v lednici.zkuste koupit šmakoun merunka taky dobrý.
lenka dne 13.5.2014 20:46:48
Tento recept je super, teď jsem ho dodělala, akorát jsem měla šmakouna mexiko. Díky!
Stáňa dne 13.5.2014 20:28:38
Dám si oboje jestli vás to zajímá,prodávají i šmakouna z kterého se dá péct.
lenka dne 9.4.2014 09:45:38
Toho beránka za oknem na velikonoce upečete, nebo si dáte taky jen Šmakouna?
ha ha dne 9.4.2014 07:28:39
Váš názor:
Kontrolní kód* - třetí písmeno abecedy:
Podpis:


* Kontrolní kód je nutné zadat jako ochrana proti "spam robotům".